Le Pack Marathon est conçu pour accompagner les coureurs dans leur préparation physique, mentale, et nutritionnelle en vue de leur objectif marathon. Grâce à un suivi personnalisé et des outils de récupération, nous maximisons vos chances d’atteindre votre potentiel le jour J.

Contenu du Pack Marathon : 

Bilan Initial

• Analyse de votre condition physique (endurance, force, mobilité).
• Définition des objectifs et identification des points d’amélioration.

Plans d’Entraînement Personnalisés

• Programme progressif adapté à votre niveau et à la date de l’épreuve.
• Ajustements en fonction de vos performances et retours.

Accompagnement Pluridisciplinaire

• Entretien avec la diététicienne-nutritionniste : Optimisation de l’alimentation avant, pendant et après la course.
• Entretien avec la psychologue clinicienne : Apprentissage de techniques de gestion du stress et de préparation mentale.

Pack Récupération Inclus

• Pressothérapie : Améliore la circulation et réduit les courbatures.
• Chambre d’hyperoxie : Favorise une récupération rapide et réduit les inflammations.